SPOR’ UN FAYDALARI

Günümüzde spor gelişmekte olan çocuklarımızda ve yetişkinlerin spor yapmasında faydaları saymakla bitmez. Bizler ancak sizlerle paylaşmak istediğimiz, faydalarını bilgilendirmekte yarar görüyoruz. Çeşitli bilgilerden faydalanarak sizlerle paylaşmayı köşemize taşımayı görev bildik.

İşte Spor’un Faydaları

– Kilonuzu korumanıza yardımcı olur.

– Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.

– Bağımsızlık sisteminizin iyi şekilde çalışmasını geliştirir.

– Yaşlı bireylerdeki kısa süreli belleklerin hafiflemesine yardımcı olur.

– Kolay ve iyi uyumanıza yardımcı olur.

– Kassal güç ve dayanıklılık seviyenizi arttırır.

– Vücudunuzun dik durmasını gelişmesini sağlar .

– Solunum sistemindeki kasların gücünün ve dayanıklılığın artmasını sağlar.

– Kısa süreli bilgileri hafızanızda tutma kabiliyetini ve iş verimini arttırır.

– Fiziksel zindeliğinizi geliştirerek hayatı daha yaratıcı olarak adapte olmanızı sağlar.

– Sağlık harcamalarının ve ilaç kullanımının azalmasına yardımcı olur.

– Yabancı madde kullanımı ile mücadeleye yardımcı olur.

– Egzersiz sırasında vücudun enerji elde etmede yağ kullanabilme arttırır ve fazla kalorinin yakılmasına yardımcı olur.

Sportmen olalım sportmen dosluğu ile kalalım.

Paylaş
Önceki İçerikSabretmek Lazım
Sonraki İçerik2-B Olayı Ne Oldu?

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here